Stress ist ein Dauerthema unserer Zeit. Viele Unternehmen suchen nach Wegen für ihre Mitarbeitenden, die Belastung zu reduzieren. Dieser Beitrag stellt zwei wirkungsvolle Methoden vor und fragt: Was ist besser – Meditation oder Lachyoga gegen Stress? Was lässt sich im…
Fühlst du dich manchmal einsam oder leidest du oft unter Einsamkeit? Hier findest du 3 Tipps, wie du deine Einsamkeit überwinden und wieder mit Freude am Leben teilnehmen kannst. Von der Methode, die ich dir in Tipp Nr. 3 vorstelle,…
Du suchst einen Mitarbeiter Motivation Workshop Berlin und fragst dich, welche Maßnahme tatsächlich etwas bewirkt? Dann geht es dir wie vielen Personalverantwortlichen, Teamleitungen, Geschäftsführenden oder BGM-Verantwortlichen. Lies hier, welche Frage du wirklich stellen und was du beachten solltest, damit dein…
Man kann es nicht oft genug wiederholen: Lachen ist gesund und die beste Medizin. Damit wäre eigentlich alles gesagt. Doch in diesem Beitrag erfährst du mehr: Was sind die 4 Säulen der Gesundheit? Wie bedingen sie sich gegenseitig? Und warum…
Viele Gesundheitstage sehen so aus: sachliche Vorträge, theoretische Wissensvermittlung und müde Teilnehmende, deren Kopf voll ist vom Arbeitsalltag. Einige Mitarbeitende konsumieren oberflächlich wenige Angebote, dann sind sie wieder weg. Andere erscheinen erst gar nicht. Was braucht es, damit der Gesundheitstag…
In diesem Beitrag erfährst du, wie umfangreich Lachyoga auf Körper, Geist und Seele wirkt, welche Vorteile es für Einzelpersonen, Unternehmen und (Team-)Events hat und warum du auch dann lachen solltest, wenn dir überhaupt nicht danach zumute ist. Lachyoga kurz erklärt…
Pünktlich zur Osterzeit wurde dem Frieden-Freude-Lachen-Blog einen Gastbeitrag ins Nest gelegt. Die Aktion nennt sich „Bloghoppeln“ und entstammt dem Texttreff – dem weltbesten Netzwerk für wortstarke Frauen. Konkret bedeutet es, dass ich von einer Netzwerk-Kollegin einen Blog-Beitrag geschenkt bekomme und…
Arbeitsverdichtung, mehrere Projekte gleichzeitig und hohe Krankenstände – in vielen Unternehmen brennt die Luft. Du als Führungskraft oder projektverantwortliche Person hast die Aufgabe, unter solchen Bedingungen Vorgaben zu erfüllen und Ergebnisse sicherzustellen. Da liegt es nahe, nach Methoden zu suchen,…
Es gibt Tage, da will uns nichts gelingen. Wir stehen mit dem falschen Fuß auf, erkennen uns im Badezimmerspiegel kaum wieder und verschütten Orangensaft überm Frühstückstisch. Auf der Arbeit verpatzen wir eine Aufgabe, zu Hause brennt das Essen an und…
Letztens war ich auf einem Straßenfest in Berlin. Es gab Flohmarktstände, Getränkebuden und eine große Bühne mit Musik. In einem Hinterhof fand eine Lesung statt. Der Autor las lustige, teils ironische Texte vor. Die Stimmung war locker, das Publikum entspannt…