Lass uns gemeinsam lachen
Dem Leben aktiv Lachen und Freude hinzufügen
Hallo, ich bin Stephanie und unterstütze Menschen & Unternehmen dabei, die immensen Vorteile des Lachens für sich zu nutzen. Denn ich möchte, dass sie nicht von Stress und Druck gebremst, sondern von innerer Freude motiviert werden.
Wenn du nach mehr Lebensfreude für dich persönlich suchst oder du in deinem Unternehmen ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld fördern möchtest, dann bin ich gern für dich da. Denn ob privat oder im Beruf – im tiefsten Kern geht es immer um das menschliche Bedürfnis nach Leichtigkeit, Motivation und darum, Freude an dem zu haben, was man tut.
Mein beruflicher Hintergrund
Neuere deutsche Literatur + Erziehungswissenschaft (M.A.)
Texterin + Redakteurin Interne Kommunikation
Autorin für Persönlichkeits- und Achtsamkeitsthemen
Lachyoga-Leiterin (CLYL)
Ich weiß, wie man sich ohne Freude fühlt …
… denn ich hatte einige Phasen im Leben, in denen es wenig Leichtigkeit gab und ich eher selten gelacht habe. Das alltägliche Korsett der privaten und beruflichen Anforderungen war in großen Teilen ein Freude-Killer. Das änderte sich erst, als mir klar wurde: Die Freude fällt nicht einfach so vom Himmel – ich muss mir Zeit dafür nehmen und sie bewusst in mein Leben holen.
Also machte ich mir selbst ein neues Angebot. Und das lautete LACHEN. Ganz gezielt und absichtlich LACHEN. Zunächst praktizierte ich das als Teilnehmerin in Lachyoga-Kursen. Mittlerweile gebe ich als zertifizierte Lachyoga-Leiterin das weiter, was mir selbst so sehr geholfen hat und mir jeden Tag aufs Neue hilft.
Es bereichert mich, Menschen zu zeigen, wie sie durch Lachen ihre natürlichen inneren Ressourcen wachrufen und in jeden Bereich ihres Lebens mitnehmen können. Für mich sind diese Ressourcen pures Gold, das in jedem Menschen nur darauf wartet, geschürft zu werden.
Mit ganzem Herzen dabei
„Wow, was für eine Präsenz! Bist du Schauspielerin?“
Diese Frage haben mir Teilnehmende nach einer Lachyoga-Session schon öfter gestellt. Meine Antwort darauf (mit einem Augenzwinkern): „Bis jetzt noch nicht.“
Fakt ist: Ich liebe es, Menschen zu begeistern und zu motivieren. Ihnen Impulse zu geben, wie sie ihren Horizont erweitern, sich selbst etwas Gutes tun und ihr Leben positiver gestalten können.
Lange Zeit habe ich das vorwiegend durch meine Texte, Social-Media-Beiträge und Magazin-Artikel verwirklicht. Ohne Gegenpol war das auf Dauer recht kopflastig und wenig interaktiv.
Heute gebe ich als Leiterin von Lachyoga-Kursen und Freude-Workshops meine Impulse auch im direkten Kontakt mit den Menschen weiter.
Was mich ausmacht – 7 Facetten meiner Persönlichkeit
Was mich antreibt
Unser Leben wird zunehmend komplizierter, die Anforderungen im Beruf und im persönlichen Alltag werden immer mehr und die aktuelle Weltlage trägt auch nicht gerade zu innerem Frieden und Lebensfreude bei. Viele Menschen stecken fest in einer Spirale aus Stress, Leistungsdruck, Traurigkeit und Mutlosigkeit. Was oft fehlt, sind Momente und Räume, in denen all das in den Hintergrund treten kann. Mit meiner Arbeit möchte ich solche Momente und Räume schaffen, wo man nichts leisten und mal keine Ergebnisse abliefern muss.
Für Unternehmen
Ich möchte dazu beitragen, dass Unternehmen erkennen, wie wertvoll das Lachen ihrer Mitarbeitenden ist und wie sehr es sich lohnt, in deren Freude zu investieren. Denn es sind die Menschen, die das Unternehmen am Laufen halten. Und sie prägen es mit genau der Energie, die sie in sich tragen. Lachen ist Unternehmens-Gold. Ich bin da, um mit den Mitarbeitenden zu lachen, ihnen eine gute (Aus-)Zeit zu ermöglichen und ihnen zu helfen, ihre Akkus wieder aufzuladen.
Für Privatpersonen
Ich möchte dazu beitragen, dass du deine natürliche Freude und dein Leuchten wiederfindest. Dass du dir erlaubst, einfach nur zu lachen und eine gute Zeit zu haben. Lachen ist Alltags-Gold und ich bin da, damit du von innen heraus Kraft schöpfst und wieder die schönen Seiten des Lebens sehen kannst. Wenn du möchtest, begleite ich dich auf dem Weg der Freude.
Was ich versprechen kann
Es geht mir nicht darum, Probleme einfach wegzulachen. Vielmehr möchte ich Menschen dabei unterstützen, dass sie sich selbst ein anderes Angebot machen können.
Während wir lachen, können wir nicht gleichzeitig Probleme wälzen. Lachen pustet unseren Kopf frei, stärkt das Immunsystem und regt die Produktion von Glückshormonen an. Unser gesamtes System – also Körper, Geist und Seele – lockert sich und reduziert Stress.
So manches kleinere Problem hat sich nach einer Lachyoga-Session wirklich in Luft aufgelöst. Für alle anderen Schwierigkeiten steht uns plötzlich wieder mehr Kraft zur Verfügung und unser Geist ist offen für neue Lösungen.
Möchtest du, dass ich dir oder den Menschen in deinem Unternehmen zeige, was durch Lachen alles möglich wird? Dann kontaktiere mich. Es wäre mir eine Freude 🙂